روزه داري، سيستم ايمني بدن را تضعيف نمي‌كند

محمد عليزاده در مصاحبه با مجله رز اظهار داشت: لنفوسيت هاي T كه نوعي سلول هاي سيستم ايمني بدن است ، پس از افزايش گرسنگي (و همان الگوي روزه داري). از مطالعه ، ميزان غم سيتوكين هايي كه خودم را با روزه داري پوشانده ام ، به گونه اي تنظيم شده است كه آموزه اي كه تاكنون در گوشه گوش بيماري ويروسي داشته ايم ، مبني بر اينكه روزه داري فرد را مستعد نمي كند بيماري ويروسي است و اكنون حتي كمك مي كند سيستم ايمني بدن در برابر اين عوامل بيماري زاي خارجي ممكن است پاسخ دهد ، به عنوان برنامه اي براي ادامه اين كار.

وي افزود: از آنجا كه ويروس كرونا به خوبي شناخته نشده است ، در آخر نمي توان اظهار نظر كرد ، زيرا بيماري زمينه اي بايد با دقت انجام شود.

وي خاطرنشان كرد: “همچنين بيماراني كه به بيماري بيماري كرونا قلب مبتلا شده و بهبود يافته اند ، بدون شك وي مي خواست بهبودي را بداند.” برخي از متخصصاني كه بيماري جدي دارند و در صورت نياز به تقويت كننده ها ، وزن زيادي را از دست داده ام براي ارزيابي آنها با يك متخصص تغذيه مشورت مي كنند.

عليزاده ، در پاسخ به بيماري بيماري كرونا زمينه اي مي تواند در اين شرايط سريع باشد ، مردان و يك نفر بايد با بيماري پزشك خود مشورت كنند. در حقيقت ، همه مثل هم نيستند كه قابل درمان هستند ، بسياري از بيماران مي توانند در توصيه هاي خود در مورد اينكه چه تغذيه اي سريع با پزشك آنها انجام دهم ، خودشان باشند. با اين حال ، اگر نمي توانيد با استفاده از داروها سازگار شويد ، توصيه مي شود.

توضيح داد: “سوالي كه اخيراً بسيار پرسيده شده است ، و اگر در شرايط بيماري كرونا خيلي سريع نباشد يا نه. اگر بيماري فعال هستيد با پزشك آنها مشورت كنيد. اگر علائم خفيف داريد ، روزه داري مشكلي ايجاد نمي كند.” البته ، اطلاعات پزشكي ناقص است و اين مقاله واقعيتي است كه نمي تواند درباره آن اظهارنظر كند.

“بايد و نبايدها و تغذيه متخصص تغذيه در ماه مبارك رمضان” عادات غذايي ما تركيبي از درست و غلط است. به موجب آن اين مي تواند نوع رفتار صحيح يا غلط باشد ، به اين دليل كه با روزه گرفتن ، روزه داري مشاهده مي شود كه تفاوت بين اين دو يكي از مهمترين موارد در افطار سحر است و آنها حق دارند؛ براي فوتبال و مايعات بايد ساعت به ساعت جبران شود.

گفت: “اوه ، عادتهاي بد غذايي ، كالري در مدت زمان كوتاه است ، بسياري از موارد كاملاً به افطار بستگي دارد ، ما سه روز فصلي روزه داريم و اين را به شدت توصيه مي كنيم.” سه وعده غذايي (صبحانه ، ناهار و افطار) بين اين دو بار تا سه وعده غذايي را مي توانيد براي ميان وعده استفاده كنيد.

و بايد توجه داشت “، و اگر در رژيم غذايي به طور متفاوتي درمان مي شوند بايد در ابتداي گروه برخي از غذاهاي ديگر براي شما مصرف شود. در حقيقت ، اين بهترين ميان وعده از مواد مغذي ميوه مانند كربوهيدرات ها ، پروتئين ها و كالري بدن ، متعادل براي ورود به سفر از طريق زمين.

عليزاده با هم نشان داده شده است زيرا آنها معمولاً ماه جشن ماه رمضان را با ورزش كمي انجام مي دهند بنابراين به كالري و مواد معدني كمتري نياز دارند ، ويتامين ها و كربوهيدرات ها بايد غذاهاي مختلف را نگه دارند.

وي گفت: “مايعات اصلي آزاد است.” “آب بهتر ، چاي نوشيدني سبك و سالم توصيه مي شود.”

وجود آن وجود دارد ، در تاج آن جدي است و خود را با استفاده از نور طلوع آفتاب همه مردم ، توصيه مي شود در امر روزه گرفتن. بنابراين ، خوردن صبحانه ، به ويژه در غذاهاي غني از پروتئين ، براي افزايش آب ، در نتيجه كمبود آب در روز است.

متخصص تغذيه افزود: متأسفانه ، بيشترين افزايش وزن در ماه رمضان براي يك وعده نان بسيار زياد است ، بنابراين ، اگرچه تعادل و مصرف مواد غذايي مختلف از ميوه ها و سبزيجات برآورد شده است.

پيام آخر